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核心提示：1、多喝水可以帮助减肥，可以排出体内的毒素，对身体有很好的好处的。2、水是生命之源，人体的70%是有水分构成的。人如果脱水，会出现便秘、皮肤干燥、疲劳、饥饿、头痛、头昏眼花等现象。喝水从时间到水温都有一定的讲究。喝水不仅能够满足身体需求，还
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